Trainingsloop najaarsmarathons: 20km Bergen op Zoom (NB)

Doe mee met het hardloopevenement Trainingsloop najaarsmarathons: 20km te Bergen op Zoom (NB) op zo 22 jul 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 20 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Trainingsloop najaarsmarathons: 20km op Hardloopkalender.nl

Als voorbereiding op de najaarsmarathons (zoals Etten-Leur, Amsterdam en Eindhoven) organiseert Runnersworld Bergen op Zoom gezamelijke trainingslopen. Er zijn vier trainingslopen, waarbij de afstand steeds langer wordt: 20, 25, 30 en 35 km. De tijd tussen twee trainingslopen is steeds 3 á 4 weken. Deelnemers kunnen kiezen uit 4 tempogroepen: 5:00 minuten per km 5:30 minuten per km 6:00 minuten per km 6:30 minuten per km Per groep zijn er steeds twee tempomakers (herkenbaar aan het veiligheidshesje, waarop de tijd staat die per km gelopen wordt). Elke 5 kilometer is er een verzorgingspost met water. De laatste post is bij Runnersworld Bergen op Zoom met water en sportdrank en banaan. Door deel te nemen aan een bepaalde trainingsloop geeft een deelnemer aan die afstand, met het gekozen tempo, aan te kunnen. Deelname is op eigen risico. Iemand die het tempo niet kan volhouden wacht bij een waterpost en kan dan weer verder lopen met het (iets lagere) tempo van de daarop volgende groep. Elk van de 4 trainingslopen gaat over een andere route. Hoofdzakelijk is het parcours verhard, maar af en toe zal de route ook over onverharde of halfverharde bospaden (kunnen) gaan. Start en finish zijn steeds bij Runnersworld Bergen op Zoom. De trainingslopen vinden plaats op de volgende data: 20 km: zondag 22 juli 2018 – 09:00 uur 25km: zondag 19 augustus 2018 – 09:00 uur 30km: zondag 9 september – 09:00 uur 35km: zondag 30 september – 09:00 uur De kosten per training bedragen €5,-. Deze kunnen per pin of contact voldoen worden bij Runnersworld Bergen op Zoom. Inschrijven is mogelijk vanaf 08:15 tot uiterlijk 08:45 op de dag van de trainingsloop bij Runnersworld Bergen op Zoom.