BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Hardloopevenementen - ECPv6.16.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Hardloopevenementen X-ORIGINAL-URL:https://hardloopevenementen.com X-WR-CALDESC:Evenementen voor Hardloopevenementen REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20170101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20200120 DTEND;VALUE=DATE:20200121 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20170212T070735Z LAST-MODIFIED:20200206T111545Z UID:145442-1579478400-1579478400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run Utrecht (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run te Utrecht (UT) op ma 20 jan 2020. De volgende afstanden staan op het programma: 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run op Hardloopkalender.nl \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-utrecht-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20180910T124726Z LAST-MODIFIED:20191114T112812Z UID:17309-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run Amersfoort (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run te Amersfoort (UT) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 2\,4 km – 3\,6 km – 4\,8 km – 5 km – 6\,2 km – 7\,4 km – 8\,6 km – 9\,8 km – 11 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run op Hardloopkalender.nl \nOp maandag 21 januari\, is het BLUE MONDAY\, wat als de meest deprimerende dag van het jaar wordt beschouwd. Juist daarom willen we hier een sportief en positief evenement tegenover zetten. Als runningtherapeuten\, maar vooral ook uit eigen ervaring als hardlopers weten we dat hardlopen energie geeft\, ons scherp en geïnspireerd houdt\, maar vooral ook zorgt voor een gezonde geest. Daarom organiseren de runningtherapeuten in Amersfoort deze MIND Blue Monday run! We vragen aandacht voor de psysche en mensen met een depressie in het bijzonder. Middels sponsoring maken we dit concreet in de vorm van een bijdragen aan het ontwikkelen van een app die speciaal gemaakt is om depressie bespreekbaar te maken. Deze app (ABI) zit vol met tips en informatie om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Iedereen kan meedoen\, van beginnende lopers tot en met gevorderden. P.s het belooft misschien een donkere dag te worden\, maar middels een mooi uitgestippelde route ga je zeker het meest karakteristieke beeld van Amersfoort wel in al zijn glorie verlicht zien. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-amersfoort-ut-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20180516T210627Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17327-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Leusden Leusden (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Leusden te Leusden (UT) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Leusden op Hardloopkalender.nl \nWij\, jongeren met struggles\, willen graag mentale problemen de wereld uit helpen. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-leusden-leusden-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20170116T001606Z LAST-MODIFIED:20191114T112812Z UID:17312-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Amersfoort Amersfoort (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Amersfoort te Amersfoort (UT) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 1 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Amersfoort op Hardloopkalender.nl \nZoveel mogelijk mensen de positieve effecten van hardlopen laten ervaren. Kom in beweging voor een actieve\, enthousiaste Blue Monday RUN \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-amersfoort-amersfoort-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20161106T203454Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17323-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Delft Delft (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Delft te Delft (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Delft op Hardloopkalender.nl \nIedereen is welkom op maandagochtend 21 januari om 9:00 uur. We gaan lekker hardlopen of in een stevig tempo wandelen (wat voor jou mogelijk is en waar je zin in hebt) afgewisseld met oefeningen voor souplesse\, kracht\, uithoudingsvermogen en ontspanning. De trainers zorgen voor een uitdagende mix voor elk niveau! We verzamelen op de parkeerplaats bij KNUS (Zavelpad 3 in Delft) aan de rand van een mooi natuurgebied De Delftse Hout. Om 9:15 vertrekken we en om circa 10:30 eindigen we met warme chocolademelk of thee. Wij beseffen dat heel veel mensen regelmatig kampen met sombere gevoelens en depressiviteit. Vandaag gaan we lekker buiten bewegen omdat het fijn is om samen te sporten\, maar ook om gezamenlijk aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om een bijdrage te leveren om depressie bespreekbaar te maken. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-delft-delft-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20161023T103306Z LAST-MODIFIED:20191114T112812Z UID:17310-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Blauwestad Groningen (GR) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Blauwestad te Groningen (GR) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 7 km – 10 km – halve marathon hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Blauwestad op Hardloopkalender.nl \nHet Taboe op deze Dodelijke Ziekte doorbreken! Op Blue Monday 21 januari 2019 is er weer de MIND BlueMondayRun in Blauwestad. Meld je aan bij dit team door een eigen actie aan te maken. Om mee te doen hoef je alleen maar een actie aan te maken bij dit team en minimaal een bedrag van 25 euro ophalen. Natuurlijk is het nog mooier als je grootser wordt gesteund door donateurs en je meer geld gesponsord krijgt. Het gaat tenslotte ook om de aandacht die we willen vragen voor de ziekte Depressie. Je kunt 7\, 10 km of een Halve Marathon lopen rond Blauwestad. (wandelen kan ook) Welke afstand jij loopt hoef je niet door te geven\, dit kan je voor jezelf bepalen en of communiceren naaar je donateurs\, familie\, vrienden of collega’s. De start is om 12.00 uur. Zien we je dan? Waarom rennen? Ten eerste voor jezelf! Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat rennen (en bewegen in het algemeen) absoluut depressieve klachten kan verminderen. Er is niet voor niets een speciale therapievorm hiervoor: ‘running therapy’ of ‘wandeltherapie’. Ook rennen we natuurlijk om aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om geld op te halen voor een initiatief dat het leven met een depressie een beetje makkelijker maakt. Dit jaar is dit initiatief Abi. ABI ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Naast de app is er ook een kaartenset met op elke kaart een tip en op de achterkant de mogelijkheid om op te schrijven hoe het uitvoeren van de tip is gegaan. “Abi is het eindproduct van mijn afstudeerproject voor de opleiding Communicatie & Multimedia Design. Met Abi richt ik me op de vrienden van iemand met een depressie. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij beter kunnen omgaan met een depressieve vriend of vriendin\, zodat de vriendschap intact blijft en dat er wederzijds begrip ontstaat. Vriendschap is belangrijk\, omdat contact met vrienden en vriendinnen kan helpen bij het herstel van een depressie. Abi is het resultaat van uitgebreid onderzoek en vele gesprekken met de doelgroep en psychologen.” Rixt (maker en bedenker van ABI en overwinnaar van een depressie) De app is ontworpen en klaar om ook daadwerkelijk gebouwd te worden. Met het opgehaalde geld zal deze app door MIND Bluegebouwd en gelanceerd worden. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-blauwestad-groningen-gr-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20151208T151652Z LAST-MODIFIED:20191114T112812Z UID:17311-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Wezep Wezep\, gemeente Oldebroek (GE) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Wezep te Wezep\, gemeente Oldebroek (GE) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 3 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Wezep op Hardloopkalender.nl \nDepressie. Je zult het maar hebben of iemand in je omgeving die eraan lijdt. Een onzichtbare ziekte die slopend is\, voor betrokkene en zijn of haar omgeving. In mijn werk als Bedrijfsmaatschappelijk Werker spreek ik bijna dagelijks mensen die hiermee te maken hebben. De ondersteuningsapp die door Mind ontwikkeld is\, kan hierbij een mooie steun bieden om in gesprek te raken. Omdat iemand met een depressie is moeilijk te bereiken is\, zich afsluit en terugtrekt. Samen gaan we in Wezep weer hardlopen voor openheid bij depressie. Net als vorig jaar zijn er weer lussen die totaal een ronde van ca 10 km maakt. Dit jaar zijn er drie lussen van ongeveer 3 km. We lopen de route in 1 á 2 tempo groepen. Waarom rennen? Ten eerste voor jezelf! Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat rennen (en bewegen in het algemeen) absoluut depressieve klachten kan verminderen. Er is niet voor niets een speciale therapievorm hiervoor: ‘running therapy’ of ‘wandeltherapie’. Ook rennen we natuurlijk om aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om geld op te halen voor een initiatief dat het leven met een depressie een beetje makkelijker maakt. Dit jaar is dit initiatief Abi. ABI ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Naast de app is er ook een kaartenset met op elke kaart een tip en op de achterkant de mogelijkheid om op te schrijven hoe het uitvoeren van de tip is gegaan. “Abi is het eindproduct van mijn afstudeerproject voor de opleiding Communicatie & Multimedia Design. Met Abi richt ik me op de vrienden van iemand met een depressie. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij beter kunnen omgaan met een depressieve vriend of vriendin\, zodat de vriendschap intact blijft en dat er wederzijds begrip ontstaat. Vriendschap is belangrijk\, omdat contact met vrienden en vriendinnen kan helpen bij het herstel van een depressie. Abi is het resultaat van uitgebreid onderzoek en vele gesprekken met de doelgroep en psychologen.” Rixt (maker en bedenker van ABI en overwinnaar van een depressie) De app is ontworpen en klaar om ook daadwerkelijk gebouwd te worden. Met het opgehaalde geld zal deze app door MIND Blue gebouwd en gelanceerd worden. Datum: 21 januari 2019 Plaats: Wezep De Huiskamer van Wezep\, Meidoornpassage 16 (oude bibliotheek). Tijd: 19.30 uur Afstand: 10 km in drie lussen van ± 3 km die bij startpunt uitkomen. Je bepaalt zelf hoeveel km je lopen wilt. De route wordt niet uitgezet. Verzorging bij start finish: warme chocolademelk\, water en gezonde reep\, aangeboden door Plus van den Hoven Wezep Opgave via de knop ‘ik wil in dit team’ Meer informatie bluemondaywezep@outlook.com foto’s: Jan Burgman fotografie \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-wezep-wezep-gemeente-oldebroek-ge/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20150509T184527Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17320-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Hoofddorp Hoofddorp\, gemeente Haarlemmermeer (NH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Hoofddorp te Hoofddorp\, gemeente Haarlemmermeer (NH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Hoofddorp op Hardloopkalender.nl \nmensen bewust maken van het belang van sporten voor het psychisch welbevinden \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-hoofddorp-hoofddorp-gemeente-haarlemmermeer-nh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20141126T041047Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17317-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Riethoven Riethoven\, gemeente Bergeijk (NB) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Riethoven te Riethoven\, gemeente Bergeijk (NB) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Riethoven op Hardloopkalender.nl \nJe kan de 5 km route wandelen of rennen. Met de Walk Run actie steunen we de mensen in de Kempen met een depressie en hun familie. Al het geld gaat naar de ontwikkeling van een App die ondersteuning gaat bieden. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-riethoven-riethoven-gemeente-bergeijk-nb/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20141031T090036Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17325-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Peel & Maas Panningen\, gemeente Helden (LI) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Peel & Maas te Panningen\, gemeente Helden (LI) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Peel & Maas op Hardloopkalender.nl \nDoor zelf in beweging te komen komt alles in beweging\, fysiek\, emotioneel en mentaal. Dit willen we iedereen laten ervaren. Ook mensen met depressieve klachten. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-peel-maas-panningen-gemeente-helden-li/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20140912T213031Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17326-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Capelle Capelle aan den IJssel (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Capelle te Capelle aan den IJssel (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Capelle op Hardloopkalender.nl \nBewegen in te zetten om mensen weer gezond en enthousiast te laten leven \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-capelle-capelle-aan-den-ijssel-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20140824T171750Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17319-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Noordwijk Noordwijk (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Noordwijk te Noordwijk (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 7\,6 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Noordwijk op Hardloopkalender.nl \nWij hebben ondervonden hoe fijn het kan zijn je hoofd “leeg te lopen” en ondertussen nieuwe ideeën en energie op te doen. Wij organiseren daarom dit jaar een loop op Blue Monday omdat deze actie op een positieve manier de aandacht richt op de ziekte depressie. Wij ondersteunen van harte de doelstelling van MIND: geld ophalen voor de ontwikkeling van ABI. ABI is een app speciaal gemaakt voor (de omgeving van) iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Onze loop is op Blue Monday\, 21 januari 2019. We lopen een rondje van 7\,6 km over het prachtige Boswachterspad Kachelduin en Malote in de Noordwijkse duinen. We starten om 14:00 uur bij het clubhuis van av-NSL op het parkeerterrein bij aan de Randweg Duindamseslag in Noordwijk. Het navigatie-adres is Duindamseweg 20\, Noordwijk. Iedereen is welkom om mee te doen! Je kunt wandelen of hardlopen De route kan worden ingekort. Het is geen wedstrijd\, geniet van de omgeving! Er is voldoende (gratis) parkeerruimte beschikbaar\, er stopt helaas geen openbaar vervoer in de buurt van het startpunt. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door AV-Noordwijkerhoutse Strandlopers en Staatsbosbeheer. Deelname kost niets\, wij waarderen het erg als je de actie steunt door een bedrag over te maken via de doneerknop hieronder. En: alleen doneren mag ook 😉 \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-noordwijk-noordwijk-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20140616T162509Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17318-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Breda Breda (NB) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Breda te Breda (NB) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Breda op Hardloopkalender.nl \nOp 21 januari ben ik jarig. Ik mag dan 47 kaarsjes uitblazen! Vaak heb ik mijn verjaardag niet willen of kunnen vieren omdat iemand die mij dierbaar was een depressie doormaakte. In mijn jeugd\, en in mijn volwassen leven. Een depressie hakt er diep in\, voor degene die eraan lijdt en voor de omgeving. Gelukkig gaat het nu beter. Vandaag vier ik mijn verjaardag wel! Ik vier het met een wandeling in het Mastbos in Breda\, waar ik zoveel voetstappen heb gezet om mijn hoofd leeg te maken in moeilijker tijden. Loop je met mee? Je kan deze Mastbos-Walk ook sponsoren. MIND investeert de opbrengst in de bouw en lancering van de app ABI. Deze app is bedoeld om vrienden en familie van iemand met een depressie van tips en informatie te voorzien\, bijvoorbeeld om depressie bespreekbaar te maken en te weten wat je kunt doen om iemand met een depressie te helpen. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-breda-breda-nb/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20140430T151215Z LAST-MODIFIED:20191114T112813Z UID:17315-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Boxtel Boxtel (NB) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Boxtel te Boxtel (NB) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Boxtel op Hardloopkalender.nl \nWaarom ben ik een team actie gestart? Er bestaat vaak nog een taboe rondom psychische aandoeningen en helemaal rondom depressie. Daarom is het belangrijk dat we hier aandacht voor vragen. Ik merk vaak dat mensen het moeilijk vinden om over hun problemen te praten. Vaak uit angst voor reacties vanuit hun omgeving. En dat is natuurlijk zonde! Op 21 januari is het Bleu Monday. De meest depressieve dag van het jaar. Dus hoe mooi is het als ik\, en hopelijk een hoop andere met mij\, op die dag in beweging komen? Waarom bewegen? Als wandeltherapeut weet ik als geen ander wat beweging voor iemand kan betekenen. Juist wanneer je depressief bent is het belangrijk om in actie te komen. Activering en sociale contacten zijn de basis van herstel. En dit is dan ook wat ik mijn cliënten wekelijks vertel. Ik zelf als actief hardloper kan dan natuurlijk niet achterblijven: practise what you preach! Waar gaat het geld naar toe? Vorig jaar ging de opbrengst naar de support groeps die erop gericht zijn om mensen met een depressie de ruimte te geven om met lotgenoten te praten. Dit jaar zal het geld gaan naar ABI. ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Naast de app is er ook een kaartenset met op elke kaart een tip en op de achterkant de mogelijkheid om op te schrijven hoe het uitvoeren van de tip is gegaan. Wat kun jij doen? Vind je het een tof initiatief dan zou het fijn zijn als je mij wilt helpen. En omdat alleen rennen ook maar zo alleen is lijkt het mij gaaf om samen met jou jullie te rennen. Via de knop ‘ik wil in dit team’ kunnen we die maandag samen een leuke route rennen. En het is geen wedstrijd loop maar een sponsor loop. Het gaat dus niet om het lopen van een snelle tijd\, maar samen stil staan bij depressie. Ben je nu geen hardloper\, maar wil je wel een bijdrage leveren… Doneren mag natuurlijk ook altijd! Mochten er mensen intresse hebben om de route te wandelen\, ook dan hoor ik het graag! Route De starttijd en route zal ik nog bekend maken. Dit omdat we met een klein clubje natuurlijk flexibeler zijn dan wanneer de groep groter wordt. Hou de pagina in de gaten voor meer info. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-boxtel-boxtel-nb/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20130610T122347Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17328-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Den Haag Den Haag (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Den Haag te Den Haag (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Den Haag op Hardloopkalender.nl \nWanneer je een visuele beperking krijgt staat het leven op zijn kop. Je kan er door in een isolement raken. Om die reden hebben we op deze dag een Fun Run georganiseerd. Voor iedereen met of zonder beperking. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-den-haag-den-haag-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20111019T021539Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17322-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Beek Beek (LI) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Beek te Beek (LI) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Beek op Hardloopkalender.nl \nAls runningtherapeut en Mindful Run instructeur begeleiden we mensen met depressieve gevoelens weer op weg om plezier in bewegen te krijgen. Hardlopen doet je goed! Het maakt je hoofd leeg en geeft je ontspanning en een voldaan gevoel. \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-beek-beek-li/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20101024T144726Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17316-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Malden Malden\, gemeente Heumen (GE) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Malden te Malden\, gemeente Heumen (GE) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Malden op Hardloopkalender.nl \nMind Blue Monday Run Malden! Maandag 21 januari 2019 is het weer Blue Monday\, volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest sombere dag van het jaar. Op deze dag vinden er verschillende MIND Blue Monday Runs plaats in heel Nederland. Dit om aandacht te vragen voor depressie. En om geld op te halen voor betere hulp. Het zijn geen officiële wedstrijdlopen\, maar sponsorlopen voor MIND Blue. Als runningtherapeut zet ik mij graag in voor een Mind Blue Monday Run. In mijn werk zie ik dagelijks wat depressie met een mens en zijn omgeving kan doen. Het werk van MIND vind ik dan ook erg belangrijk. Op maandagavond 21 januari organiseer ik een MIND Blue Monday Run in Malden. Een hardlooptraining\, waarvan de opbrengst direct naar MIND gaat. De training is geschikt voor beginnende en gevorderde lopers. Waar doe je het voor? Met jouw actie steun je direct mensen met een depressie. Je haalt geld op voor de bouw en lancering van de app ABI. Deze app is bedoeld om vrienden en familie van iemand met een depressie van tips en informatie te voorzien\, bijvoorbeeld om depressie bespreekbaar te maken en te weten wat je kunt doen om iemand met een depressie te helpen. Schrijf je nu in! We starten om 19.30 uur in Malden en trainen ruim een uur. Exacte locatie volgt nog. Tot ziens\, groet Femke (Focus; Inspiratie in Beweging) \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-malden-malden-gemeente-heumen-ge/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20100515T215452Z LAST-MODIFIED:20191114T112813Z UID:17314-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Dordrecht Dordrecht (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Dordrecht te Dordrecht (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Dordrecht op Hardloopkalender.nl \nIedereen kent wel iemand met psychische problemen. Zelf heb ik ervaring met depressie. Ik heb al vanaf mijn 18e last van depressieve klachten. Dat is alweer 20 jaar. Ik heb meerdere therapieën gevolgd en slik al een aantal jaar anti-depressiva. En mijn moeder en broer zijn al 25 jaar depressief. Ze zijn meerdere keren opgenomen. Mijn schoonvader heb ik nooit gekend omdat hij zelfmoord heeft gepleegd meer dan 20 jaar geleden. Ik heb er eigenlijk veel ervaring mee. Hardlopen werkt heel goed voor mij. Vaak voel ik me er gelijk een stuk beter van. Ik wil nu wat voor het goede doel doen door te hardlopen met leden van de voetbalclub EBOH in Dordrecht. En wat meer aandacht geven aan depressie en psychische problemen. Ik hoop dat jullie ons steunen! \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-dordrecht-dordrecht-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20081208T214003Z LAST-MODIFIED:20191114T112815Z UID:17324-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Koog aan de Zaan Koog aan de Zaan\, gemeente Zaanstad (NH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Koog aan de Zaan te Koog aan de Zaan\, gemeente Zaanstad (NH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 3 km – 5 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Koog aan de Zaan op Hardloopkalender.nl \nBlue Monday Run in Koog aan de Zaan met HartZinnig Coaching | Counseling | Beweging Maandag 21 Januari | 19.30 – 21.00 | Koogerpark te Koog aan de Zaan Ontspannen door inspannen. Op jouw eigen tempo. Leren jouw grenzen te (her)kennen en daar ook voor te staan! In het hier en nu… Daar ben ik zelf het levende voorbeeld van! In het kort: mijn hart begon te protesteren tijdens mijn geliefde sporten. Medicijnen en een operatie mochten tot op heden niet baten. En zo begon mijn zoektocht naar balans tussen Lichaam Hoofd & Hart (geest). Ik bleek op verschillende gebieden onbewust zo nu en dan voorbij mijn grenzen te gaan. Door goed naar mijn lijf te leren luisteren\, sta ik krachtig\, vol energie en zelfvertrouwen. Het hardlopen of welke vorm van bewegen buiten dan ook helpt enorm bij dit proces! Runningtherapie helpt bij depressie of sombere gevoelens. Daar lopen we op de BLUE MONDAY voor! Daarnaast helpt runningtherapie bij ook bij: verminderen van stress\, het ontwikkelen van een gezonde levensstijl\, herstel van een burnout en terugvalpreventie\, het verminderen van angstklachten of paniekaanvallen\, psychosomatische klachten\, beweeglijk blijven (bij oedeemklachten)\, fysiek en emotioneel herstel (tijdens of na chemokuur)\, het verminderen van overgewicht\, slaapproblemen\, hartaandoeningen\, zwaarlijvigheid\, vermoeidheidsyndroom (ME)\, PTSS\, fibromyalgie en diabetes. Graag neem ik jou mee om te ervaren wat bewegen op jouw tempo voor positief effect heeft op jou! Hieronder alle informatie! Op 21 januari 2019 is het weer Blue Monday\, de meest deprimerende dag van het jaar… De dag waarop de meeste mensenzich treurig\, neerslachtig of weemoedig voelen. Goede voornemens zijn mislukt\, de vakanties lijken ver weg. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.Het fenomeen Blue Monday is nooit wetenschappelijk bewezen maar hoe dan ook een mooie gelegenheid om op deze dag aandacht te vragen voor depressiviteit en daaraan gerelateerde klachten. Door te rennen of te wandelen! Dat maakt niet uit. Je hoeftgeen sport- en of loopervaring te hebben en een slechte conditie is geen probleem. Locatie: Het Koogerpark in Koog aan de Zaan achter het Molenmuseum. Tijd: 19:30 – 21:00 Wat: Met elkaar doen we een korte “run” van ongeveer 3 kilometer\, met de mogelijkheid deze uit te breiden naar 5 of 6 (of meer?) kilometer. Inbegrepen is een “Runningtherapie clinic” van 30 minuten door Petra Muller van HartZinnig Coaching | Counseling | Beweging Hoe: De “run” doe je op je eigen tempo\, zo snel of langzaam rennen of wandelen\, als jij zelf wilt. Je loopt meerdere rondjes zodat je makkelijk kan besluiten nog een rondje eraan vast te plakken of eerder te willen stoppen. Ontspannen door inspannen. Op jouw eigen tempo. Leren jouw grenzen te (her)kennen en daar ook voor te staan! In het hier en nu… Waarom doe ik mee? Als enthousiaste risk & compliance professional\, coach\, stresscounselor en runningtherapeut ondersteun ik graag mensen en bedrijven in hun proces op weg naar een mooie balans tussen: risico’s\, dillema’s en allerlei verschillende vraagstukken. Uiteindelijk gaat het elke keer weer over de balans tussen het hoofd en het hart. Je energiemanagement en stressmanagement zijn dan in orde. Je bent dan krachtig\, staat vol vertrouwen en zelfzekerheid! Mooi voor jezelf\, je omgeving en ook je werkgever! Dus\,… Gooi je schoenen\, pumps uit en trek je gympen aan. Schrijf je in of neem contact met me op. Als geen ander weet ik wat beweging voor je kan betekenen. Juist wanneer je niet lekker in je vel zit\, depressief bent of allerlei andere vage klachten hebt\, is het belangrijk om in actie te komen. Zelfbewustwording\, sociale contacten\, positief denken en vooral bewegen zijn de basis van herstel. Als gecertificeerd runningtherapeut kan ik alleen maar meedoen met dit mooie initiatief: “Practise what you preach!” Er bestaat vaak nog een taboe rondom psychische aandoeningen en helemaal rondom depressie. Daarom is het belangrijk dat we hier aandacht voor vragen. Ik merk vaak dat mensen het moeilijk vinden om over hun problemen te praten. Vaak uit angst voor reacties vanuit hun omgeving. En dat is natuurlijk zonde! Op 21 januari is het Blue Monday. Dus hoe mooi is het als jij\, met je vrienden\, familie of collega’s met mij\, op die dag in beweging komen? Waarom rennen? Somberheid\, angst en depressie kan ervoor zorgen dat je voor langere tijd aan de zijlijn komt te staan. Zeker als er weinig begrip is voor jouw klachten en zeker als je zelf door schaamte (te) lang rond blijft lopen met de negatieve gevoelens. Het is vaak lastig uit te leggen\, want je ziet niks aan de buitenkant en leg het maar eens uit… Ik weet één ding wel zeker\, een rondje buiten hardlopen (in weer en wind) doet wonderen. Vooral als je het regelmatig blijft doen. In lastige tijden heeft het buiten bewegen mij enorm geholpen om positief in het leven te staan\, ook als het wat minder gaat. Runningtherapie Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat rennen (en bewegen in het algemeen) absoluut depressieve klachten kan verminderen. Er is niet voor niets een speciale therapievorm hiervoor: ‘running therapie’ of ‘wandeltherapie’. Doneer voor ABI Ook rennen we natuurlijk om aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om geld op te halen voor een initiatief dat het leven met een depressie een beetje makkelijker maakt. Dit jaar is dit initiatief Abi. ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Naast de app is er ook een kaartenset met op elke kaart een tip en op de achterkant de mogelijkheid om op te schrijven hoe het uitvoeren van de tip is gegaan. Rixt\, maker en bedenker van ABI en overwinnaar van een depressie\, vertelt: “Abi is het eindproduct van mijn afstudeerproject voor de opleiding Communicatie & Multimedia Design. Met Abi richt ik me op de vrienden van iemand met een depressie. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij beter kunnen omgaan met een depressieve vriend of vriendin\, zodat de vriendschap intact blijft en dat er wederzijds begrip ontstaat. Vriendschap is belangrijk\, omdat contact met vrienden en vriendinnen kan helpen bij het herstel van een depressie. Abi is het resultaat van uitgebreid onderzoek en vele gesprekken met de doelgroep en psychologen.” De app is ontworpen en klaar om ook daadwerkelijk gebouwd te worden. Met het opgehaalde geld zal deze app door MIND Blue gebouwd en gelanceerd worden. Kom in actie en meld je aan! Sluit je aan bij het team Koog aan de Zaan (elk team is een andere locatie). Doneer\, wandel\, jog of ren in het Koogerpark! Klik op onderstaande link https: www.doemeemetmind.nl team hartzinnig-coaching-counseling-beweging Heb je vragen? Contact me! Drs. Petra Muller RC CCP Interim Risk & Compliance Professional | Coach & Stresscounselor & Runningtherapeut & Beweegcoach | 06-15372175 | petra@hartzinnig.nl | www.hartzinnig.nl \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-koog-aan-de-zaan-koog-aan-de-zaan-gemeente-zaanstad-nh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20071222T230935Z LAST-MODIFIED:20191114T112814Z UID:17321-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Utrecht Utrecht (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Utrecht te Utrecht (UT) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Utrecht op Hardloopkalender.nl \n1 op de 5 In Nederland krijgt bijna 20 procent van de volwassenen ooit in het leven te maken met een depressie. Per jaar maken meer dan 500.000 volwassenen per jaar een depressieve episode door (cijfers: Trimbos Instituut). Dat heeft niet alleen grote invloed op deze mensen maar ook op hun directe omgeving. Met de Blue Monday Run Leidsche Rijn willen we aandacht schenken aan deze ziekte. De Blue Monday Run is een initiatief van Training te velde en Indekerngezond\, het nieuwe gezondheidscentrum in het Leidsche Rijn Centrum. Indekerngezond is geen gewoon gezondheidscentrum. Het is een gezondheidscentrum waarbij Positieve Gezondheid centraal staat. Positieve Gezondheid staat een betekenisvol leven centraal. Mensen zijn niet hun aandoening. Toch wordt daar in de gezondheidszorg doorgaans wel op gefocust. Alle aandacht gaat uit naar klachten en gezondheidsproblemen en hoe die verholpen kunnen worden. Positieve Gezondheid kiest voor een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte\, maar op mensen zelf. De aandacht gaat uit naar mensen en hun veerkracht en naar dat wat hun leven betekenisvol maakt. Waarom hardlopen tegen depressie? Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat hardlopen (en bewegen in het algemeen) depressieve klachten vermindert. Je doet het dus vooral voor jezelf! Maar ook rennen we natuurlijk om aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie. Hoe doe je mee Door geld te doneren Om mee te doen hoef je alleen maar een actie aan te maken bij dit team en minimaal een bedrag van 25 euro op te halen. Natuurlijk is het nog mooier als je wordt gesteund door donateurs en je meer geld gesponsord krijgt. Het gaat niet alleen om geld maar om meer aandacht voor de ziekte Depressie. Door mee te lopen Om 17:07 uur (zonsondergang) starten we vanaf Indekerngezond (Leidsche Rijn centrum\, achter de Jumbo foodmarkt\, naast het station) voor een hardlooptocht van 5 plm. kilometer. We lopen rustig het is de bedoeling dat we met de hele groep bij elkaar blijven ofwel we passen het tempo aan aan de langzaamste loper. Het sponsordoel Met jouw geld wordt de app ABI ontwikkeld. ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app is ontworpen en klaar om ook daadwerkelijk gebouwd te worden. Met het opgehaalde geld zal deze app door MIND Blue gebouwd en gelanceerd worden.De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. “Abi is het eindproduct van mijn afstudeerproject voor de opleiding Communicatie & Multimedia Design. Met Abi richt ik me op de vrienden van iemand met een depressie. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij beter kunnen omgaan met een depressieve vriend of vriendin\, zodat de vriendschap intact blijft en dat er wederzijds begrip ontstaat. Vriendschap is belangrijk\, omdat contact met vrienden en vriendinnen kan helpen bij het herstel van een depressie. Abi is het resultaat van uitgebreid onderzoek en vele gesprekken met de doelgroep en psychologen.” Rixt (maker en bedenker van ABI en overwinnaar van een depressie) \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-utrecht-utrecht-ut-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190121 DTEND;VALUE=DATE:20190122 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20070209T130536Z LAST-MODIFIED:20191114T112812Z UID:17313-1548028800-1548028800@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Rotterdam Rotterdam (ZH) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Rotterdam te Rotterdam (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Rotterdam op Hardloopkalender.nl \nMaandag 21 januari 2019 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Mark uit Schiebroek\, de MIND Blue Monday Run in Hillegersberg (R’dam). Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van het rondje is ongeveer 5 km\, doe ook mee! Het is Gratis. Wie loopt deze maandag met mij mee? Mijn inspiratie was het filmpje van de Black Dog op YouTube. Je kan zelf het heft in handen nemen en iets doen aan de depressieve periode (Zwarte hond). Wat is dan niet leuker omdat samen met iemand anders te doen? Bovenal kun je stellen dat hardlopen iets met je doet. Het brengt je lichaam en mind in beweging! En daarmee geeft het jou de mogelijkheid om je eigen kracht te ervaren en te ontdekken. Het kan ook je werkweek resetten zodat je er weer met frisse moed tegenaan kan. Het filmpje is mooi maar deze route langs de plas is ook mooi\, dat je geïnspireerd thuis komt\, en met frisse moed! Praktische info – Maandag 21 Januari 2019 – Startpunt: Albert Heijn Argonautenweg 1\, 3054 RP Rotterdam – Tijdstip: 19:00 uur Het rondje is + – 5 km. Finishpunt: Albert Heijn Argonautenweg 1. Het rondje is om de Bergse Voorplas. Er is voldoende parkeer mogelijkheid. Na afloop warme chocomelk in Cafe Lebbink. Gratis \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-rotterdam-rotterdam-zh/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20180115 DTEND;VALUE=DATE:20180116 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20121227T234343Z LAST-MODIFIED:20190423T120720Z UID:17219-1515974400-1515974400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Nieuwegein Nieuwegein (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Nieuwegein te Nieuwegein (UT) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 2 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Nieuwegein op Hardloopkalender.nl \nMaandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Anita Geijtenbeek\, de MIND Blue Monday Run in Nieuwegein IJsselstein.Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van 1 rondje is ongeveer 2 à 2\,5 km\, die je zo vaak kunt lopen als je wilt. Daag jezelf uit! Wie loopt deze maandag met mij mee en wil zelf ervaren wat lopen voor je doet. Ik ben Anita Geijtenbeek\, hardlooptrainer\, runningtherapeut\, instructeur Sportrusten en Integraal leefstijlcoach. Hardlopen is mijn passie. Het hardlopen heeft mij geholpen om in stressvolle periodes te ontspannen en overeind te blijven. Ik vind het leuk en uitdagend om mensen te motiveren en letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen. Leren ontspannen door het hardlopen staat bij mij voorop. Ook het plezier hebben in het hardlopen\, en het plezier behouden vind ik belangrijk. Presteren vind ik minder belangrijk omdat we vaak toch al te veel en te hard willen. Maar ik zal je iedere keer wel uitdagen om net even een stapje meer te doen of je juist afremmen als je te snel gaat. Want alleen door gedoseerd te trainen ga je stapje voor je stapje echt vooruit. Je krijgt meer conditie en zult je daardoor ook lekkerder in je vel gaan voelen. Wacht niet langer en doe mee! Ervaar zelf het heerlijke en bevrijdende gevoel van een fijne training in de buitenlucht. Praktische info – Locatie: Skipiste Nedereindse Plas Nieuwegein – Tijdstip: 10:00 – 11:00 – Ronde van + – 2 à 2\,5 km die je zo vaak als je wilt kunt lopen Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden\, is geld nodig. Voor € 200\,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Meld je dan aan via: https: www.doemeemetmind.nl project mind-blue-monday-run-nieuwegein \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-nieuwegein-nieuwegein-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20180115 DTEND;VALUE=DATE:20180116 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20081125T190600Z LAST-MODIFIED:20190423T120719Z UID:17217-1515974400-1515974400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run Amersfoort (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run te Amersfoort (UT) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 2 km – 4 km – 6 km – 8 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run op Hardloopkalender.nl \nMaandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Huub van Amersfoort\, de MIND Blue Monday Run in Amersfoort. Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van 1 rondje is ongeveer 3 km\, die je zo vaak kunt lopen als je wilt. Daag jezelf uit! Wie loopt deze maandag met mij mee? Ik ben Huub van Amersfoort\, gepassioneerd hardloper\, hardlooptrainer\, runningtherapeut\, maar bovenal gewoon mens. Hardlopen is voor mij een bijna dagelijkse bron van inspiratie! Het is een manier om jezelf doelen te stellen en hiernaar toe te werken\, je lijf te ervaren\, buiten te zijn\, de zon\, de kou of de regen te ervaren\, anderen te ontmoeten en te delen dat je als loper je eigen weg gaat\, maar er ook voor anderen kunt zijn en anderen (soms) ook nodig hebt. Tijdens het lopen leer je je beweegredenen;) en emoties kennen; van blijdschap en verwondering als je onderweg mooie uitzichten of inzichten tegen komt\, tot verdriet of teleurstelling bij een blessure of als het je even tegen zit en je de motivatie niet kunt vinden. Bovenal kun je stellen dat hardlopen iets met je doet. Het brengt je Lichaam en Mind in beweging! En daarmee geeft het jou de mogelijkheid om je eigen kracht te ervaren en te ontdekken. Deze ervaring wil ik graag met jou delen op de meest troosteloze dag van het jaar. Ik weet zeker dat als jij de stoute schoenen aantrekt om naar hier te komen\, dat je geïnspireerd weer thuis komt! Praktische info: – Locatie: Amersfoort\, route en exacte locatie volgen zsm – Tijdstip: 19:30 – 20:00 – Ronde van + – 2 a 3 km. die je zo vaak als je wilt kunt lopen. Daag jezelf uit 😉 Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden\, is geld nodig. Voor € 200\,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Ga dan naar https: www.doemeemetmind.nl project mind-blue-monday-run-amersfoort en maak je eigen pagina aan! \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-amersfoort-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20180115 DTEND;VALUE=DATE:20180116 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20080813T172258Z LAST-MODIFIED:20190423T120719Z UID:17215-1515974400-1515974400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Blauwestad Groningen (GR) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Blauwestad te Groningen (GR) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 10 km – halve marathon hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Blauwestad op Hardloopkalender.nl \nMaandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Koploper Stefan Wendel\, de MIND Blue Monday Run om het Oldambtmeer bij Blauwestad. Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. Je kunt meedoen aan twee afstanden: 10 km en 21 km. Wie loopt deze maandag met mij mee? Hartje winter langs misschien wel een bevroren meer en een ijskoude wind 10 of 21 km koplopen op deze meest sombere dag van het jaar. Om op deze manier aandacht te vragen voor de dodelijke ziekte depressie. En natuurlijk donaties voor betere hulp. Waar doe je het voor? Met jouw actie steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en doorontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden\, is geld nodig. Voor € 200\,- kan 1 persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Ga naar https: www.doemeemetmind.nl project blue-monday-run en maak je eigen actiepagina aan \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-blauwestad-groningen-gr/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20180115 DTEND;VALUE=DATE:20180116 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20080611T000331Z LAST-MODIFIED:20190423T120719Z UID:17216-1515974400-1515974400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Utrecht Utrecht (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Utrecht te Utrecht (UT) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Utrecht op Hardloopkalender.nl \nMaandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Eleanor van Loop Depressievrij\, de MIND Blue Monday Run in Amelisweerd in Utrecht. Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. Je kunt meedoen aan twee afstanden: 5 km en 10 km. Wie loopt deze maandag met mij mee? ‘Maar ik kan helemaal niet hardlopen’ of hoor je jezelf zeggen ‘maar hoe begin ik nou met hardlopen als ik depressief ben en hier niet voor durf uit te komen?’ Nou\, door een doel te stellen. En dat doel kan de Blue Monday Run zijn. Samen met mij loop je een rondje van 5 of 10 kilometer door de bossen van Utrecht en kunnen we depressiviteit bespreekbaar maken. Ik heb zelf ervaren hoe erg hardlopen je kan helpen. En vandaag de dag helpt hardlopen me nog steeds. Het maakt mijn hoofd leeg en zet mijn gedachtes op orde. Als ik stilzit op de bank blijf ik malen en piekeren\, ga ik hardlopen\, dan kunnen mijn gedachtes vooruit en voel ik me beter. En daarom wil ik jou inspireren om mee te lopen. Voor als je zelf met een depressie kampt of iemand in jouw omgeving hiermee worstel. Samen kunnen we elkaar helpen en zorgen we dat we beter over onszelf voelen. Want depressies komen vaker meer voor dan wordt gedacht en mensen worden vaak in een hokje geplaatst als het gaat over hun psychische aandoening. Ze voelen zich eenzaam en sleuren zichzelf nog dieper weg in hun depressie. Tot op een gegeven moment dat het bijna onmogelijk wordt te functioneren in de maatschappij. Met als ergste gevolg\, zelfmoord\, als er niet op tijd wordt ingegrepen. Uit eigen ervaring leerde ik dat er openlijk over praten enorm kan helpen. Ook kan een beetje begrip van je omgeving al een heleboel schelen. Vrienden en familie willen je vaak ondersteunen tijdens deze periode\, maar als het om een depressie gaat\, weten veel mensen niet wat ze moeten zeggen. Zeker als je op zoek bent naar een manier in depressie behandelen. Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden\, is geld nodig. Voor € 200\,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Ga dan naar https: www.doemeemetmind.nl project mind-blue-monday-run-utrecht en maak je eigen actiepagina aan! \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-utrecht-utrecht-ut/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20180115 DTEND;VALUE=DATE:20180116 DTSTAMP:20260518T223022 CREATED:20070307T075530Z LAST-MODIFIED:20190423T120720Z UID:17218-1515974400-1515974400@hardloopevenementen.com SUMMARY:MIND Blue Monday Run - Vinkeveen Vinkeveen\, gemeente De Ronde Venen (UT) DESCRIPTION:Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Vinkeveen te Vinkeveen\, gemeente De Ronde Venen (UT) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 1 km – 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie\nDe uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl\, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement\, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in\, hit the play button en en rennen maar! \n\n\n\n\nMeer informatie over MIND Blue Monday Run – Vinkeveen op Hardloopkalender.nl \nMaandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik\, Jonnie Ploeg van Runningtherapie De Ronde Venen\, de MIND Blue Monday Run in Abcoude Vinkeveen. Het is geen officiële wedstrijdloop\, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van 1 rondje varieert van 1 tot 5 km. We maken er samen een inspirerende\, motiverende en vooral leuke loop van! Wie loopt deze maandag met mij mee en neemt de sprong? Ik weet zelf hoe het is om depressief te zijn en ’s ochtends wakker te worden met een gevoel van: ‘Waar doe ik het allemaal voor?’ Hardlopen heeft mij\, keer op keer\, weer in beweging gezet en langzaam kwam mijn gevoel van eigenwaarde weer terug. Depressief zijn maakt eenzaam en het is moeilijk aan vrienden uit te leggen. Depressief zijn maakt je slachtoffer\, moedeloos\, maar vooral: Je komt niet meer vooruit en weet niet hoe je jezelf er weer uit kunt halen. Door met een Runningcoach te gaan hardlopen zet je jezelf\, stap voor stap\, letterlijk weer in beweging. Runningtherapie kan je helpen om jezelf te bevrijden van de somberheid en stress en durf je de toekomst weer aan te kijken. Op deze Blue Monday lopen we samen op en zorg ik dat je een indruk krijgt van wat het met je doet om een rondje te gaan rennen. Het gaat hierbij niet om de prestatie\, maar om de beleving en het simpele feit dat je in beweging komt\, juist als de lucht fris\, koud en misschien wel nat is. Zo maken we samen van deze Blue Monday een klein feestje. Kun je (nog) niet rennen? Geen probleem\, dan zetten we er een flinke pas in. Praktisch: Je bent welkom van 10.00-13.00\, het startpunt is het prachtige Koffiehuis De Goede Morgen\, op de camping ‘De Tachtig Morgen’\, Vinkenkade 75\, 3645 AP\, Vinkeveen. Er staat heerlijke koffie en zelfgemaakte taart voor je klaar! Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden\, is geld nodig. Voor € 200\,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Meld je aan via: https: www.doemeemetmind.nl project mind-blue-monday-run-vinkeveen \n  \n  \n  URL:https://hardloopevenementen.com/loopagenda/mind-blue-monday-run-vinkeveen-vinkeveen-gemeente-de-ronde-venen-ut/ END:VEVENT END:VCALENDAR