12 en 6 uurs estafette of solo van Haag Atletiek Den Haag (ZH)

Doe mee met het hardloopevenement 12 en 6 uurs estafette of solo van Haag Atletiek te Den Haag (ZH) op za 20 jun 2009. De volgende afstanden staan op het programma: 6 uur 0 min – 12 uur 0 min hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over 12 en 6 uurs estafette of solo van Haag Atletiek op Hardloopkalender.nl

Bij de 12 uurs estafette bestaat een team uit maximaal 6 lopers en (meestal) een coach. Van ’s morgens 9 tot ’s avonds 9 uur wordt om beurten een parcours van 1858 meter afgelegd. Het gaat er om als team samen een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Bij de 6 uurs estafette bestaat een team uit maximaal 4 lopers.Hier kunnen ook fitwalkteams aan deelnemen. Zowel aan de 12 uurs als aan de 6 uurs kan ook als solo loper deelgenomen worden.