Bosbaanrun – individuele tijdrun 7K Amsterdam (NH)

Doe mee met het hardloopevenement Bosbaanrun – individuele tijdrun 7K te Amsterdam (NH) op zo 13 dec 2015. De volgende afstanden staan op het programma: 7 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Bosbaanrun – individuele tijdrun 7K op Hardloopkalender.nl

Uithoudingsvermogen. Een goede racestrategie. Lef. Mentale weerbaarheid. Krachten verdelen. De juiste combinatie van deze eigenschappen gaat je helpen tijdens de Bosbaanrun. Jij tegen de klok. Durf je het aan? Op zondag 13 december 2015 organiseert de Amsterdamse Sport Unie ’11 voor de vierde keer de Bosbaanrun. De Bosbaanrun is een individuele tijdloop over een parcours van ongeveer 7km. Dit jaar loopt de inschrijving via www.inschrijven.nl. De startvolgorde wordt bepaald aan de hand van de 5 km PR’s van de deelnemers. Vanaf 10.00u zal er gestart worden, tussen iedere deelnemer zit een startverschil van 30 seconden. De volgorde wordt bepaald aan de hand van de opgegeven 5 km tijden, eerst de langzaamste, de snelste start als laatste. Daags voor de Bosbaanrun wordt de startvolgorde bepaald.