Coopertest 5 en 10 km baanloop Hoorn

Doe mee met het hardloopevenement Coopertest 5 en 10 km baanloop te Hoorn op vr 11 jan 2008. De volgende afstanden staan op het programma: 12 min – 5 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Coopertest 5 en 10 km baanloop op Hardloopkalender.nl

coopertest 19:30 uur, 5-10 km 20:00 uur De Coopertest en baanloop worden iedere tweede vrijdag van de maand georganiseerd. Start Coopertest: 19.30 uur Start 5- en 10 km loop: 20.00 uur Kosten per activiteit: € 1,50 kinderen tot 12 jaar zijn gratis Kosten per tweede activiteit op dezelfde avond: € 0,50 Bij de Coopertest is het de bedoeling om in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand te lopen. Het is ook mogelijk te wandelen of een combinatie van wandelen en lopen te doen. Aan de hand van onderstaand schema kan grofweg de conditie worden bepaald. Omdat conditie individueel is en afhankelijk van de aanleg kan men alleen spreken van conditieverbetering door meerder tests over een langere periode met elkaar te vergelijken. Daarom worden de resultaten vastgelegd op z.g. Coopertestkaartjes. De 5 km wordt op de officiële wedstrijdbaan gelopen in rondjes van 400 meter. Een ideale kans om een exacte afstand te lopen. Rondetijden worden doorgegeven en zo is het mogelijk volgens een persoonlijk schema te lopen. Kinderen ontvangen na hun derde Coopertest een certificaat.