de 30 van Almere Almere-Stad, gemeente Almere (FL)

Doe mee met het hardloopevenement de 30 van Almere te Almere-Stad, gemeente Almere (FL) op zo 25 sep 2011. De volgende afstanden staan op het programma: 0,8 km – 1,6 km – 5 km – 10 km – 15 km – 30 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over de 30 van Almere op Hardloopkalender.nl

Parcours Het parcours bestaat uit geasfalteerde fietspaden en verkeersarme wegen van in totaal 15 kilometer. De 30 kilometer bestaat uit twee ronden. De lopers voor de 5 en 10 kilometer volgen een deel van hetzelfde parcours. Op het parcours staat iedere kilometer duidelijk aangegeven. Verzorging Iedere vijf kilometer zijn er verzorgingsposten voorzien van water, sportdrank en bananen. EHBO-posten zijn beschikbaar bij de start- finishlocatie en op een centraal punt op het parcours. Voor de lopers zijn, zowel vóór als na de loop, gediplomeerde masseurs aanwezig.