Friday Night Run Free-Gratis Amsterdam (NH)

Doe mee met het hardloopevenement Friday Night Run Free-Gratis te Amsterdam (NH) op vr 13 apr 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 1 uur 0 min – 6 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Friday Night Run Free-Gratis op Hardloopkalender.nl

Friday NIGHT Run – Gratis deelname Elke tweede vrijdag van de maand een mooie (d)uurloop vanaf het historische Olympisch Stadion onder begeleiding van ervaren pacers. Dit is een gratis (d)uurloop voor zowel wedstrijd- als recreatiesporters. Lekker een uur hardlopen met anderen; goed voor de sociale contacten en natuurlijk de gezondheid! Snelheid: We rennen een uur lang op een snelheid van 9K (kilometer) 10K, 11K, 12K of 13K per uur onder begeleiding van een pacer haas. Voor elk van deze snelheden is een ervaren pacer geregeld. Kun je geen uur rennen? Ook deze keer is er weer een 6K run! Deze run van 6 Kilometer op lagere snelheid (ong. 8K per uur) duurt ongeveer 45 minuten. Iedereen kan meerennen : ) De start is om 19.30 uur en we doen een warming up vooraf. Na afloop staat er gratis sportdrank in de kantine om bij te tanken. Daarna is volop gelegenheid om verder bij te komen onder het genot van een drankje. NB: Douches en kluisjes zijn gratis beschikbaar Deze run word mede mogelijk gemaakt door All4running en STOX Energy Socks ———– Friday NIGHT Run – Kick Start 2018 Edition! A free endurance run for recreational as well as race competitors. Every 2nd friday night of the month you can come run and engage with other Amsterdam runners. Special Editon This december run goes through the Vondelpark and past the festivity lights down the PC Hooft and the Museumplein. Together with our sponsors All4Running and STox Energy socks we make it a very fun run. We run for an hour at a pace of (9K, 10K, 11k, 12K, and 13K under the guidance of a pacer. NB! There will be a 6K run this time as well We will start a 6K run this time as well so everybody that want a bit of a shorter distance at a somewhat lower pace can run as wel : ) Pace will be around 8K an hour so we run for about 45 minutes. We start at 19.30 and do a warming up before we start After our run the canteen is open for a drink (or two) to get the weekend going 🙂 NB: Showers and lockers available and they are both free to use. This run is sponsored by All4running & STOX Energy Socks