Golden Tenloop Delft

Doe mee met het hardloopevenement Golden Tenloop te Delft op do 01 mei 2008. De volgende afstanden staan op het programma: 1 km – 2,5 km – 5 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Golden Tenloop op Hardloopkalender.nl

1 km 12:30 uur, 2,5 km 13:00 uur, 5 km 14:00 uur, 10-10 km 15:00 uur AV de Koplopers organiseert op Hemelvaartsdag, donderdag 1 mei 2008 voor de 21ste keer de Trompper Optiek Golden Tenloop vanuit de historische binnenstad van Delft. Deze loop is een onderdeel van het E-Kwadraat Reclame Run Circuit. Vanuit sportzaak Runnersworld, Oosteinde 235 te Delft (niet ver van de start en finish van de Golden Tenloop) kunt u starten voor een 10 km lange wandel- tocht door historisch Delft en haar groene omgeving. PROGRAMMA Warming-up 12.00 uur warming-up 1 km 12.30 uur warming-up 2.5 km 13.30 uur warming-up 5 km 14.30 uur warming-up 10 km Start (Burgwal) 12.30 uur start jeugdloop t m 9 jaar 13.00 uur start 2.5 km loop (vanaf 10 jaar) 14.00 uur start 5 km recreatieloop 15.00 uur start 10 km wedstrijd- en recreatieloop Prijsuitreiking (Burgwal) 13.15 uur prijsuitreiking jeugdloop 13.30 uur prijsuitreiking 2,5 km 15.15 uur prijsuitreiking 5 km 16.30 uur prijsuitreiking 10 km KNAU-wedstrijdloop Start en finish Apart startvak voor wedstrijdlopers Voor deelnemers aan de 10 km KNAU-wedstrijd is een apart startvak in de bocht van de Burgwal ingericht. De organisatie hoopt hiermee tegemoet te komen aan de wensen van de wedstrijdlopers . De recreanten starten achter dit vak. De start van de overige afstanden is zoals gebruikelijk tegenover Speakers op de Burgwal. Warming up De gezamenlijke warming-up vindt zoals gebruikelijk plaats op de Beestenmarkt. Dit jaar zal Cathelijne de Bruijn, zoals vele jaren gebruikelijk, de warming-up verzorgen. Tassen, omkleden en douchen Op de Burgwal (bij start en finish) staat een speciale tent voor tassen en andere spullen. Hier is geen toezicht en het achterlaten van spullen is dan ook voor eigen risico. Er is streng toezicht op het verbod om tassen in de inschrijflocatie Speakers achter te laten. In Speakers achtergelaten tassen worden door de organisatie in de tassentent neergezet. Tussen 11 en 18.00 uur is het Congregatiegebouw op de Brabantse Turfmarkt 9 geopend. Hier kunnen deelnemers zich omkleden, spullen achterlaten en er is beperkte douchegelegenheid. Herinnering Iedere deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal voor deze loop ontworpen T-shirt. De deelnemers aan de 1 km kinderloop krijgen het T-shirt bij inschrijving in het restaurant van Speakers. Waterposten Er zijn voor zowel de 5 als de 10 km loop voldoende waterposten onderweg en bij de finish. Voor de 1 en 2,5 km loop is er alleen bij de finish een waterpost. Routebeschrijving Met de auto vanaf Den Haag Rotterdam • Afslag Delft-Zuid, direct richting Delft TU-wijk • Vandaar volgt u de pijlen ‘Golden Tenloop’ • Gratis parkeren in TU-wijk (ongeveer 15 minuten lopen): volg de pijlen • Daarna volgt u te voet de pijlen ‘Golden Tenloop’ • Wij raden u af met de auto in het centrum te parkeren (zeer beperkte parkeergelegenheid, binnenstad deels autoluw). Wel kunt u parkeren in de parkeergarage in het Zuidpoortgebied. Parkeerkosten zijn € 1,60 per uur (prijzen onder voorbehoud). Met de auto vanuit het Westland • Volg de borden Delft-centrum • Volg de borden TU-wijk, zie ook de pijlen ‘Golden Tenloop’, zie verder hierboven Vanuit het NS-station Delft Centraal of halte Binnenwatersloot van tramlijn 1 • Volg de borden ‘Golden Tenloop’ (ongeveer 10 minuten lopen) EHBO Verspreid over het parcours zijn EHBO-ers aanwezig om assistentie te verlenen indien u een blessure oploopt of een ongelukje overkomt. Mocht er met u of iemand in uw omgeving iets gebeuren waarbij hulp noodzakelijk is, waarschuw dan een hulpverlener, politieagent(e) of een parcourswachter. Zij kunnen dan snel voor hulp zorgen. Een aanrader voor de deelnemers…..noteer op de zijkant van uw schoenzool een telefoonnummer dat de organisatie in geval van nood kan bellen. Eigen risico Deelname aan de Trompper Optiek Golden Tenloop is voor eigen risico. De organisatie aanvaardt geen aansprakelijkheid voor vermissing of diefstal van uw eigendommen en of voor blessures.