MIND Blue Monday Run – Nieuwegein Nieuwegein (UT)

Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Nieuwegein te Nieuwegein (UT) op ma 15 jan 2018. De volgende afstanden staan op het programma: 2 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over MIND Blue Monday Run – Nieuwegein op Hardloopkalender.nl

Maandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik, Anita Geijtenbeek, de MIND Blue Monday Run in Nieuwegein IJsselstein.Het is geen officiële wedstrijdloop, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van 1 rondje is ongeveer 2 à 2,5 km, die je zo vaak kunt lopen als je wilt. Daag jezelf uit! Wie loopt deze maandag met mij mee en wil zelf ervaren wat lopen voor je doet. Ik ben Anita Geijtenbeek, hardlooptrainer, runningtherapeut, instructeur Sportrusten en Integraal leefstijlcoach. Hardlopen is mijn passie. Het hardlopen heeft mij geholpen om in stressvolle periodes te ontspannen en overeind te blijven. Ik vind het leuk en uitdagend om mensen te motiveren en letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen. Leren ontspannen door het hardlopen staat bij mij voorop. Ook het plezier hebben in het hardlopen, en het plezier behouden vind ik belangrijk. Presteren vind ik minder belangrijk omdat we vaak toch al te veel en te hard willen. Maar ik zal je iedere keer wel uitdagen om net even een stapje meer te doen of je juist afremmen als je te snel gaat. Want alleen door gedoseerd te trainen ga je stapje voor je stapje echt vooruit. Je krijgt meer conditie en zult je daardoor ook lekkerder in je vel gaan voelen. Wacht niet langer en doe mee! Ervaar zelf het heerlijke en bevrijdende gevoel van een fijne training in de buitenlucht. Praktische info – Locatie: Skipiste Nedereindse Plas Nieuwegein – Tijdstip: 10:00 – 11:00 – Ronde van + – 2 à 2,5 km die je zo vaak als je wilt kunt lopen Met jouw bijdrage (door mee te lopen of te doneren) steun je direct mensen met een depressie. Al het ingezamelde geld van deze Blue Monday Run stelt MIND beschikbaar voor het uitbreiden en door ontwikkelen van de supportgroepen van de Depressie Vereniging. In deze groepen vertellen mensen elkaar hoe zij leven met hun depressie. Zo’n groep kan een belangrijke rol (gaan) spelen in iemand zijn of haar leven. Het zorgt voor herkenning en erkenning. En het draagt bij aan herstel. Op dit moment zijn er al bijna 60 supportgroepen in heel Nederland. Om deze supportgroepen te laten bestaan en uit te kunnen breiden, is geld nodig. Voor € 200,- kan een persoon het hele jaar deelnemen aan zo’n groep. Doe je mee? Meld je dan aan via: https: www.doemeemetmind.nl project mind-blue-monday-run-nieuwegein