Mindful Run Womans Trailrun clinic Oosterbeek, gemeente Renkum (GE)

Doe mee met het hardloopevenement Mindful Run Womans Trailrun clinic te Oosterbeek, gemeente Renkum (GE) op za 12 mrt 2016. De volgende afstanden staan op het programma: 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Mindful Run Womans Trailrun clinic op Hardloopkalender.nl

Zaterdag 12 maart 2016 organiseren wij een Mindful Woman’s Trailrun Clinic speciaal voor vrouwen. We starten om 10.00 uur met met een uitgebreide clinic waarin Trailrun looptechnieken, mindfulrunning en ademhalingstechnieken aan bod komen. Speciaal aan deze clinic zijn de diverse Mindfulness technieken. Door middel van mindfulness is het namelijk mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. Na de uitgebreide clinic van ca. twee uur gaan we de technieken toepassen in een korte Trailrun. De duur van de trailrun wordt afgestemd op het niveau in de groep. Het gaat tijdens deze Trailrun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen. Lekker lopen en volop genieten van de mooie omgeving en goede gesprekken zijn de ingrediënten tijdens deze ontspannen Trailrun.