Rabobank Twiskeloop Oostzaan (NH)

Doe mee met het hardloopevenement Rabobank Twiskeloop te Oostzaan (NH) op zo 22 nov 2009. De volgende afstanden staan op het programma: 1,5 km – 6 km – 11 km – 10 Engelse mijl – halve marathon hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Rabobank Twiskeloop op Hardloopkalender.nl

16,1-21,1 km 10:30 uur, 11 km 10:40 uur, 6 km 10:50 uur, 1,5 km 11:00 uur Het parcours bestaat uit een ronde van 5 en een ronde van 10 km. Deze rondes worden na een korte aanloop bereikt. De routes wordt uitgezet in Het Twiske op verharde (fiets)paden. Voor de langere afstanden moet men de rondes (van 5 en of 10 km) meerdere malen afleggen. Dat betekent dat de 21 km uit 2 en de 31 uit 3 grote rondes bestaat. De 16 km loopt de grote en de kleine ronde. De route is duidelijk gemarkeerd met bordjes en op alle kritische punten staan leden van de IJsclub. Op het parcours zijn een tweetal verversingsposten zodat men om de 5 kilometer water of sportdrank kan nemen. Alle verschillende delen van het recreatiegebied worden aangedaan. Het ene moment loopt men tussen de bomen en het volgende moment loopt men langs het meer en de rietkragen. De routes bieden genoeg afwisseling !! De start van de 21 en 31 km is om 10.30 uur. De start van de 11 en 16 km is om 10.40 uur. De start van de 6 km is om 10.50 uur. De start van de 1,5 km is om 11.00 uur. Voor de kinderen is er de aparte afstand van 1,5 km. En ook deze keer hebben we weer een springkussen klaarstaan zodat de kinderen zich ook kunnen vermaken als de ouders nog aan het hardlopen zijn Vanwege vervolgactiviteiten in het Twiske is onze tijd helaas beperkt. Daarom is de eerste start is voor de 21 en 31 km. Deelnemers aan de 31 Km zullen binnen 2 uur 15 voorbij het 20 kilometer punt moeten zijn. Hierna is het alleen nog mogelijk om op de 21 km te finishen omdat we daarna het parcours alweer op moeten ruimen. De inschrijving is geopend vanaf 9.00 uur in het gebouw van de IJsclub, Twiskeweg 97, 1511 BZ Oostzaan, telefoon 075 – 6844216 Men kan van tevoren via de website www.ijsclub-centrum-oostzaan.nl inschrijven en dan ligt op zondag het startnummer klaar. Mocht je nog meer willen weten stuur dan even een mailtje naar trimlopen@ijsclub-centrum-oostzaan.nl of bel met Nanno Rombeek, telefoon 075 – 6845551 Route: Vanaf A8 afslag Zaandam Zuid Oostzaan, einde afslag linksaf. Bij de stoplichten linksaf het dorp in (niet rechtdoor Het Twiske in) en na ca. 3 km rechtsaf naar het sportpark Met bus 92 van Station Zaandam of Amsterdam CS, uitstappen op de hoek Kerkstraat Zuideinde Kerkbuurt. Daarna nog ca 5 minuten de Kerkbuurt doorlopen (noordelijke richting) en rechtsaf de Twiskeweg in.