RTCs Puinduinrun ‘s-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH)

Doe mee met het hardloopevenement RTCs Puinduinrun te ‘s-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH) op zo 23 jan 2011. De volgende afstanden staan op het programma: 3,5 km – 7 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over RTCs Puinduinrun op Hardloopkalender.nl

Crossloop De Puinduinrun is sinds 2004 een begrip voor iedereen die er een keer aan heeft deelgenomen. Deze klim-crossloop van 3,5 – 7 – 10 km over de Haagse ‘Puinduinen vlakbij Kijkduin is geen makkelijke wedstrijd, maar wel een bijzonder mooie. Wie hier na één, twee of drie rondjes zweten en zwoegen de finishlijn passeert voelt zich een echte held. Wellicht enigszins gesloopt, maar toch… In allerlei opzichten worden de kwaliteiten van de loper op de proef gesteld: techniek, kracht, conditie en karakter. Degene die deze loop op zijn naam weet te schrijven mag zich met recht de sterkste crossloper van Den Haag noemen. De start is om 11.00 uur aan het eind van de Wijndaelerweg, bij de kruising met het Blijrustduin. Startnummers kunnen tussen 10.00 en 10.45 uur worden afgehaald bij Voetbalvereniging PGS-Vogel (in Sportpark Ockenburgh, aan de Wijndaelerweg), waar ook de dag-inschrijving nog plaatsvindt. Inschrijven kan ook online. Zondag 23 januari 2011 Info op; www.puinduinrun.nl Finishers ontvangen een uniek Haagse Harry op het Puin herinneringsshirt Voor inschrijving online; 10 euro Na inschrijving 15 euro (tussen 9.30-10.40) Degene die het parcoursrecord breekt (D M) ontvangt 150 euro Apart genoemde inschrijfkosten kinderen, studenten en teams laten vervallen