Run-Bike-Run 2009 Zwolle (OV)

Doe mee met het hardloopevenement Run-Bike-Run 2009 te Zwolle (OV) op zo 29 aug 2010. De volgende afstanden staan op het programma: 10 km – 15 km – halve marathon – marathon hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Run-Bike-Run 2009 op Hardloopkalender.nl

De run-bike-run is een superleuk loopevenement! Je kunt je opgeven met een team van minimaal 2 personen waarvan 1 met fiets. Ook 3 lopers met 1 fiets of bijvoorbeeld 4 lopers met 2 fietsen. Helemaal afhankelijk hoe zwaar licht je het wilt maken. Je loopt gezamenlijk met alle andere deelnemers 42.195 km. Je wisselt dus af met de fietser die puur als begeleider meegaat (voor drinken en kleding etc). De etappes die je loopt zijn steeds 5km lang, hier mag je maximaal 30 minuten over doen. Dan volgt er een herstart met het gehele deelnemersveld. (Dus in totaal 8 x 5km + 2,195km = 42.195m) Zorg ervoor dat je team vanaf de Schaapskooi gebracht wordt naar het startpunt in Kootwijkerzand (we lopen Kootwijkerzand= Heerde). Diegene die haalt of brengt is ook van harte welkom bij de finish, hapje en drankje staan klaar! Foto\’s van de Run-Bike-Run.Dwars door de bossen en paarse heidevelden van de Veluwe! Zondag 30 augustus 2009 is er de zevende estafette marathon van Kootwijkerzand naar Heerde. We vertrekken al om 08.00 vanaf de