Trailrun outdoor madness Rotterdam (ZH)

Doe mee met het hardloopevenement Trailrun outdoor madness te Rotterdam (ZH) op zo 04 okt 2015. De volgende afstanden staan op het programma: 1 km – 1,5 km – 7 km – 14 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over Trailrun outdoor madness op Hardloopkalender.nl

De Outdoor Madness trailrun loopt over het uitdagende mountainbike parcours van het Hoge Bergse Bos. Na een korte aanloop vanaf Outdoor Valley leg je het parcours van ongeveer 7 kilometer 178 hoogtemeters één of twee keer af. Afhankelijk van welke uitdaging je aan gaat uiteraard. Rotterdam Atletiek en het merk Salomon verzorgen de trailrun-wedstrijden. “Om een voorspoedige start te bevorderen starten we in groepen van 10-20 personen twintig seconden na elkaar”. Speciaal voor de kids zijn er twee kidsruns op de eerste heuvel. Voor kinderen van 7 t m 10 jaar is de run 1000 meter met 15 hoogtemeters. Voor tieners van 11 t m 14 jaar is de run 1450 meter met 46 hoogtemeters. De kidsruns beginnen een uur voor de trailruns. Salomon geeft tijdens Outdoor Madness ook trailrun-clinics