MIND Blue Monday Run – Delft Delft (ZH)

Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Delft te Delft (ZH) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 5 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over MIND Blue Monday Run – Delft op Hardloopkalender.nl

Iedereen is welkom op maandagochtend 21 januari om 9:00 uur. We gaan lekker hardlopen of in een stevig tempo wandelen (wat voor jou mogelijk is en waar je zin in hebt) afgewisseld met oefeningen voor souplesse, kracht, uithoudingsvermogen en ontspanning. De trainers zorgen voor een uitdagende mix voor elk niveau! We verzamelen op de parkeerplaats bij KNUS (Zavelpad 3 in Delft) aan de rand van een mooi natuurgebied De Delftse Hout. Om 9:15 vertrekken we en om circa 10:30 eindigen we met warme chocolademelk of thee. Wij beseffen dat heel veel mensen regelmatig kampen met sombere gevoelens en depressiviteit. Vandaag gaan we lekker buiten bewegen omdat het fijn is om samen te sporten, maar ook om gezamenlijk aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om een bijdrage te leveren om depressie bespreekbaar te maken.