MIND Blue Monday Run – Wezep Wezep, gemeente Oldebroek (GE)

Doe mee met het hardloopevenement MIND Blue Monday Run – Wezep te Wezep, gemeente Oldebroek (GE) op ma 21 jan 2019. De volgende afstanden staan op het programma: 3 km – 10 km hardlopen. Wilt u inschrijven voor dit loopevenement?  Raadpleeg hiervoor dan de website van de organisatie
De uitslagen van deze hardloopwedstrijd zijn te raadplegen via dezelfde website of via de bekende websites zoals uitslagen.nl, runtimer en mylaps. Doet u mee met dit evenement, zorg dan dat u goed voorbereid aan de start staat! Met een goed trainingsschema komt u een heel eind. Train bijvoorbeeld met start to run van Evy Gruyaert. Download de start to run mp3 bestanden en zet ze op uw telefoon. Oortjes in, hit the play button en en rennen maar!

Meer informatie over MIND Blue Monday Run – Wezep op Hardloopkalender.nl

Depressie. Je zult het maar hebben of iemand in je omgeving die eraan lijdt. Een onzichtbare ziekte die slopend is, voor betrokkene en zijn of haar omgeving. In mijn werk als Bedrijfsmaatschappelijk Werker spreek ik bijna dagelijks mensen die hiermee te maken hebben. De ondersteuningsapp die door Mind ontwikkeld is, kan hierbij een mooie steun bieden om in gesprek te raken. Omdat iemand met een depressie is moeilijk te bereiken is, zich afsluit en terugtrekt. Samen gaan we in Wezep weer hardlopen voor openheid bij depressie. Net als vorig jaar zijn er weer lussen die totaal een ronde van ca 10 km maakt. Dit jaar zijn er drie lussen van ongeveer 3 km. We lopen de route in 1 á 2 tempo groepen. Waarom rennen? Ten eerste voor jezelf! Verschillende onderzoeken hebben bewezen dat rennen (en bewegen in het algemeen) absoluut depressieve klachten kan verminderen. Er is niet voor niets een speciale therapievorm hiervoor: ‘running therapy’ of ‘wandeltherapie’. Ook rennen we natuurlijk om aandacht te vragen voor de verschrikkelijke ziekte depressie en om geld op te halen voor een initiatief dat het leven met een depressie een beetje makkelijker maakt. Dit jaar is dit initiatief Abi. ABI ABI is een app speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. De app zit vol met tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken en om ervoor te zorgen dat iemand met een depressie zich gehoord en gezien voelt. Ook kan je zelf tips toevoegen en meldingen instellen. Naast de app is er ook een kaartenset met op elke kaart een tip en op de achterkant de mogelijkheid om op te schrijven hoe het uitvoeren van de tip is gegaan. “Abi is het eindproduct van mijn afstudeerproject voor de opleiding Communicatie & Multimedia Design. Met Abi richt ik me op de vrienden van iemand met een depressie. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat zij beter kunnen omgaan met een depressieve vriend of vriendin, zodat de vriendschap intact blijft en dat er wederzijds begrip ontstaat. Vriendschap is belangrijk, omdat contact met vrienden en vriendinnen kan helpen bij het herstel van een depressie. Abi is het resultaat van uitgebreid onderzoek en vele gesprekken met de doelgroep en psychologen.” Rixt (maker en bedenker van ABI en overwinnaar van een depressie) De app is ontworpen en klaar om ook daadwerkelijk gebouwd te worden. Met het opgehaalde geld zal deze app door MIND Blue gebouwd en gelanceerd worden. Datum: 21 januari 2019 Plaats: Wezep De Huiskamer van Wezep, Meidoornpassage 16 (oude bibliotheek). Tijd: 19.30 uur Afstand: 10 km in drie lussen van ± 3 km die bij startpunt uitkomen. Je bepaalt zelf hoeveel km je lopen wilt. De route wordt niet uitgezet. Verzorging bij start finish: warme chocolademelk, water en gezonde reep, aangeboden door Plus van den Hoven Wezep Opgave via de knop ‘ik wil in dit team’ Meer informatie bluemondaywezep@outlook.com foto’s: Jan Burgman fotografie